Migi的瑜伽艺术与生活

这是一股未开发的能量团，现在我们将它集聚起来！
如果这是一次新生活方式的邂逅，那么就让它从现在开始吧！

活动形式：各种你能想到的，公园双人瑜伽、游泳馆水中瑜伽，瑜伽馆唱诵练习等等。
活动目的：感受户外的美好，放松身心，结交新朋友； 进一步了解、修行瑜伽，灵性沟通；
活动收费：自发组织，不收费用。

3月16日鲁迅公园第二期户外瑜珈活动召集中！

集合时间：14：30
集合地点：鲁迅公园正门口
上课时间：15:00-16：00
活动主题：初级瑜伽（感受早春柔柔阳光带给你的生机）
注意事项：1.自带瑜伽垫（也别忘了把自己带来）
                  2.穿着宽松、柔软棉质长衣裤
                  3.天气多变，注意早晚保暖
                  4.瑜伽贵在坚持

瑜珈前的一些准备：瑜珈当天早上洗个澡有利于增加人体洁净和轻松的感觉；
                             练习前后1小时保持空腹，如果练习前有较强的饥饿感，可以喝杯牛奶或吃1-2粒果糖；
                             练习前需尽量解完大小便；
                             练习前1小时尽量不要做剧烈运动。

初级导师：小云   
人    员：能来的你，跟贴报名，不见不散！
Hotline：Migi     13917115498
               小云     13701917320
驴屋户外瑜珈QQ群：45802808

交通：地铁3号线、8号线虹口足球场站下；531、592、537、541、502、132、52同心路站下；公交18、21、139、川虹线在虹口公园下；公交70、79等外国语学院处下车。


NAMASTE!欢迎大家积极参与！

附上转载PP~~